Cara-Cara Alami Rumahan Atasi Flu & Pilek

Hallo guy's musim hujan begini ini rawan sekali terkena flu dan males banget makan obat? aku punya informasi buat kalian yang males makan obat, kalian dapat melakukan tips ini guy's di rumah.

Akibat Flu

    1.     Perbanyak Minum Air Putih
Kenapa harus minum air putih?, jawabanya simple, karena air putih mempunyai banyak sekali manfaat dantaranya mengobati flu. Usahakan minum air putih 8 gelas/harinya, hal itu bertujuan menjaga agar tenggorokan bersih dari kuman yang dapat menyebabkan flu.

   2.     Konsumsi Minuman Hangat
Selain air putih, kalian juga dapat melakukan hal ini karena hal ini dapat mengganti cairan tubuh yang hilang akibat flu yang melalui ingus.Hal ini juga dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, melegakan tenggorokan yang terganggu.

   3.     Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah dapat menyebabkan kekebalan tubuh mmelemah dan flu gampang sekali menyerang saat kekebalan tubuh anda melemah.

    4.     Konsumsi Buah & Sayur
Saat Kekebaan tubuh melemah, asupan mineral dan vitamin sangat diperlukan untuk mengembalikan kondisi tubuh yang melemah.

   5.     Gunakan Aroma Bawang-Bawangan
Aroma bawang-bawangan (daun bawang, bawang merah, bawang putih) dapat berfungsi katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya hirup bawang tersebut selama 5 menit.

   6.     Berkumur
Tujuan dari berkumur ialah agar kuman atau bakteri jahat penyebab flu tidak masuk kedalam tenggorokan.

   7.     Gunakan Aroma Mint/Menthol
Tujuannya sama seperti menggunakan bawang, cara pakainya oleskan atau hirup didekat lubang hidung.

   8.     Mandi Dengan Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan gunakan air hangat untuk mandi tujuannya agar tubuh tetap hangat.

   9.    Konsumsi Cabai Atau Yang Mengandung Cabai
Dalam Cabai mengandung senyawa yang dapat meredakan flu, jadi saat flu makanlah makanan yang ada cabainya tapi ingat ya kawan jangan terlalu banyak! nanti bukanya sembuh malah sakit perut hehe..

   10.    Konsumsi Rempah-Rempah Hangat
Saat flu perbanyaklah minum-minuman yang berbau rempah-rempah hangat seperti kencur, jahe, kemangi,dll.

   11.     Konsumsi Campuran Madu dan Jahe
Minum wedang jahe dan madu ini, akan menhangatkan dan meredakan flu kalian.

Sekian guy's, lain kali di sambung lagi dan Ingat! Flu bukanlah penyakit yang dapat hilang dan tidak akan kembali, flu dapat dihilangkan tapi akan kembali saat kekebalan tubuh kalian melemah, SO kalian harus jaga kondisi tubuh kalian OK!.